מי שפונה אליי, רוצה להיראות טוב. היתרונות הנוספים מגיעים בהמשך. המתאמנים שעובדים איתי חייבים להיות מחויבים לאימונים, תזונה ועבודה מאתגרת.
תזונה
התזונה היא חלק בלתי נפרד משינוי המראה שלנו. אני כאן כדי ללמד אתכם לא לפחד מהאוכל ולנצל אותו לטובתכם בכדי להרבות בתוצאות ופחות בתירוצים.
תנועתיות
לא לכולנו יש את אותן יכולות מבחינת תנועה. אני כאן כדי ללמד אותך מה אתה מסוגל עכשיו, ומה תהיה מסוגל אחרי שתתאמן איתי.
גלי לוי
הרצליה
קרא עוד
הגעתי אחרי התלבטויות אם לקחת את עצמי בידיים ולהשקיע בגוף שלי או להמשיך בשגרת החוסר מעש. מעולם לא כתבתי ביקורת או המלצה אבל כשהכל כל כך הדדי ומלא בפרגון ולווי תומך המילים כבר יוצאות מהלב. תיכננתי לקחת חודש של אימונים כדי ללמוד תרגילים חדשים, להיכנס לשגרה ולהמשיך הלאה, אבל האימונים הקשים, ההתמדה שלך, ההשקעה באימונים והתמיכה שלך לאורך כל הדרך גרמו לי להישאר עוד שנה ולקבוע יעדים חדשים ומדהימים כל חודש מחדש ולפתח שגרת חיים חדשה שבנויה על כושר ובריאות. אני עדיין אצל יובל וממליצה לכל המתלבטים והמתלבטות לא להסס לרגע!!! מעריכה כל אימון שהיה לנו ומוכרחה על כל שינוי שקרה לי בגוף ובנפש כתוצאה מכך. תודה רבה רבה על הכל. גלי.
עמוס חולין
פרדס חנה
קרא עוד
יובל זה הדבר הכי טוב טוב שקרה לי הוא נתן לי תחושת בטחון לגביי הדרך שאני לוקח לימד אותי לאהוב ספורט ואימונים והתוצאות מדברות בעד עצמן. הוא מלווה אותי צעד צעד וזמין בשבילי כל הזמן. יובל לטעמי ממש הציל לי את החיים והבריאות ואני ממליץ לכל אחד ואחת מכם על יובל בתור מאמן וחבר. שינוי זה בדרך כלל דבר גדול ומפחיד אבל תאמינו לי שלהכניס את יובל לחיים שלכם זה השינוי הכי טוב ונכי נכון שיקרה לכם. פשוט דברו איתו תקבעו איתו ותראו בעצמכם
רבקה שמש
רשפון
קרא עוד
המלצה למאמן ובן אדם מיוחד: יובל בשנתיים שאני מכירה את יובל, למדתי מהו מאמן טוב שמתאים לי. מה שמפריד אותו ממאמנים אחרים הוא פשוט מאד: האימונים מעניינים יצירתיים וגמישים. אני אף פעם לא יודעת למה לצפות משבוע לשבוע ולכן לא יכול להיות משעמם. תרגילים מגוונים באימון - יציבות וגמישות. כל זה חשוב, אך פחות חשוב לי מהתוצאות משבוע לשבוע. נעשיתי גמישה יותר, חזקה יותר ויציבה יותר. בחיים לא חשבתי שאגיע להישגים שהגעתי. בשבילי אחד הדברים הכי חשובים הוא שאני יכולה לסמוך על יובל שלא אגרום נזק לעצמי. הוא יודע מתי לדחוף אותי ומתי לעצור. מאד מעודד להמשיך הלאה: "את יכולה", "כל הכבוד", "עשית את זה נכון". ידע בפיזיולוגיה ופתופיזיולוגיה מאד חשובים לי כשתמאמנים ויובל הוא אחד המאמנים שמבין. לצערי, לא כל מאמן מבין. לכן כשקרעתי גיד בירך, יובל ידע איך לעזור לי לשקם את הרגל ולהחזירה לתפקוד מלא. אותו דבר קרה עם הזרוע שלי, איבדתי כוח ביד וביחד שיקמנו אותה. היום הזרוע חזקה כמו הזרוע השנייה. מכל המאמנים שהיו לי (והיו לי הרבה) אני עדיין הייתי בוחרת ביובל כמאמן. תודה רבה על שנתיים של אימון.
תואר ראשון מנהל עסקים וספורט
תזונת ספורט א' תזונת ספורט ב'
קורס בניית תוכניות אימון מתקדמות
FMS - קורס לניתוח ושיפור תנועתיות
סדנת דימוי עצמי וזיהוי הפרעות אכילה במתאמנים
קורס הכנה לפיתוח גוף
תואר ראשון מנהל עסקים וספורט (רופין,וינגייט)
תזונת ספורט 120 שעות (וינגייט - שגיא הלוי)
בניית תוכניות אימון מתקדמות (רמי ורדי)
FMS - קורס לניתוח ושיפור תנועתיות (מכללת אקטיביקס ו-FMS העולמית)
דימוי עצמי וזיהוי הפרעות אכילה במתאמנים (שחר כוכבי)
הכנה לפיתוח גוף (מכללת JPS)