אימון TRX
אימון TRX הוא סוג של אימון פונקציונאלי המשלב עבודה עם רצועות ייחודיות המאפשרות לעבוד על הגוף במגוון רחב של תרגילים. רצועות אלו בעלות ידיות אחיזה נוחות ותושבות לרגליים אשר מותאמות לביצוע התרגילים השונים. הרצועות אינן אלסטיות ולכן מייצרות במהלך האימון כח התנגדות לגוף על ידי שימוש במשקל גוף המתאמן וויסות כח ההתנגדות תוך יצירת זויות שונות של הגוף במהלך האימון.
בעזרת רצועות הTRX ניתן להתמקד בעבודה על חיזוק קבוצות שרירים מובחנת בגוף וכן לשלב עבודה על קבוצות שרירים שונות.
השימוש ברצועות TRX הוא פשוט מאוד ונח, הוא קומפקטי וניתן לקחת אותו לכל מקום. ניתן להשתמש בו בבית או בחוץ וניתן לחבר אותו בקלות.
אימון TRX הינו וורסטילי וניתן להתאימו לכל סוג אוכלוסייה ובכל דרגת קושי. באימון מסוג זה אפשר לעבוד על חיזוק שרירי הליבה והגב או כל שריר אחר בגוף, הוא מסייע בהורדה במשקל, חיטוב הגוף וחיזוקו. את תרגילי הTRX ניתן לשלב עם אינטרוולים ובכך לייצר אימון בעל דופק גבוה המסייע בהגברת האפקטיביות בשריפת שומנים. אימוני TRX מותאימים לאימונים אישיים ליחידים ואימונים לקבוצות.
אנו ממליצים לכם להיעזר במאמני הTRX המומחים שלנו כדי שיסייעו לכם לבחור תכנית אימונים המותאמת לצרכים ולמטרה שלכם.
תהנו!